Public Group
Active 10 months, 3 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ВСЕМ ПРИВЕТ!
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ КАК ДЖЕК ПОТРОШИТЕЛЬ, КОТОРЫЙ НЕ МОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЮ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ФАСТ-ФУДА?
ИЛИ МОЖЕТ ВЫ СКОЛЬЖИТЕ НА СКАМЕЙКЕ, ЧТОБЫ УКЛОНИТЬСЯ ОТ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ?
НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ, ВЫ НЕ ОДИНОКИ В ЭТОМ БОРЬБЕ!
МНОГИЕ ЛЮДИ СТАЛКИВАЮТСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ – ПОСТОЯННО СРЫВАЮТСЯ И НЕ МОГУТ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ.
НО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ЗДЕСЬ МЫ СОБРАЛИ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ В ЭТОЙ БИТВЕ С ВЕСОМ.
ГОТОВЫ?
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте причины срывов и получите советы по похудению. Наша статья поможет вам добиться желаемого результата и сохранить его на долгие годы.
Не могу похудеть что делать постоянно срываюсь
Введение
Одной из самых популярных проблем, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к похудению, является постоянный срыв диеты. Каждый раз, когда вы начинаете диету, вы полны энтузиазма и решимости, но постепенно начинаете падать духом и срываться. В этой статье мы расскажем, почему вы постоянно срываетесь, и что нужно сделать, чтобы добиться успеха в похудении.
Почему вы постоянно срываетесь
Первое, что нужно понять, почему вы постоянно срываетесь. Возможно, вы слишком амбициозны и слишком быстро меняете свой образ жизни. Возможно, вы ставите перед собой неосуществимые цели. Возможно, вы не смотрите на диету, как на новый образ жизни, а как на временную меру. Возможно, вы чувствуете себя изолированными от остального мира, потому что не можете есть ту же еду, что и ваши друзья.
Как добиться успеха в похудении
Если вы постоянно срываетесь, не расстраивайтесь. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы добиться успеха в похудении.
1. Поставьте реалистичные цели
Постановка реалистичных целей – это один из самых важных шагов в похудении. Не ставьте перед собой неосуществимые цели, такие как сбросить 10 кг за месяц. Вместо этого поставьте перед собой цель сбросить 1-2 кг в неделю. Это более реалистичная цель, и вы сможете добиться успеха.
2. Измените свой образ жизни, а не просто диету
Не смотрите на диету, как на временную меру. Смотрите на нее, как на новый образ жизни. Измените свой образ жизни, и вы сможете добиться успеха в похудении. Начните заниматься спортом, увеличьте количество фруктов и овощей в своей диете и уменьшите количество жиров и углеводов.
3. Будьте терпеливы
Похудение – это процесс, который требует времени и терпения. Не ожидайте, что результаты придут мгновенно. Будьте терпеливы и продолжайте работать над собой.
4. Не смотрите на других
Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и у каждого свои особенности. Не смотрите на других и не сравнивайте свой прогресс с их прогрессом. Сосредоточьтесь на своих целях и работайте над ними.
5. Найти поддержку
Найдите поддержку в своей семье, друзьях или группах поддержки. Общение с людьми, которые проходят тот же путь, что и вы, может быть очень мотивирующим.
Заключение
Постоянный срыв диеты – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Однако, если вы поймете, почему вы постоянно срываетесь, и сделаете несколько простых шагов, вы сможете добиться успеха в похудении. Не ставьте перед собой неосуществимые цели, измените свой образ жизни, будьте терпеливы, не сравнивайте себя с другими и найдите поддержку.
https://pugetsound.us/groups/корейские-блюда-для-похудения-рецепт
https://grassrootsamerican.com/groups/обруч-с-массажными-шариками-для-похуд
https://universidadcdf.com/grupos/как-похудеть-на-35-за-2-месяца