Public Group
Active 10 months, 3 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ХВАТИТ УЖЕ ТЕРПЕТЬ ФРУКТЫ, ПИТЬ ЙОГУРТЫ И ЖЕВАТЬ КУРИНУЮ ГРУДКУ БЕЗ СОЛИ И СПЕЦИЙ!
ВЕДЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАЧИТ БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМ.
НЕТ, МЫ НЕ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ И ЖРАТЬ ЧИПСЫ ВСЕ ДНИ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
НО МЫ ТОЧНО ЗНАЕМ, КАК СДЕЛАТЬ ВАШЕ ПИТАНИЕ РАЗНООБРАЗНЫМ И ВКУСНЫМ, НЕ ПРИНОСЯ ПРИ ЭТОМ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
ДИЕТА 3 ДНЯ ЯБЛОКИ, 3 ДНЯ КЕФИР И 3 ДНЯ КУРИЦА – ЭТО ИМЕННО ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!
ГОТОВЬТЕСЬ К ВЗРЫВУ ВКУСОВЫХ РЕЦЕПТОРОВ И ГОТОВЬТЕСЬ К ТОМУ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СВОЕГО ОРГАНИЗМА!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Примените диету 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица и похудейте без вреда для здоровья. Узнайте подробнее о преимуществах и недостатках этой диеты.
Диета 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица: обзор и рекомендации
Желание сбросить лишний вес быстро и без ущерба для здоровья наводит на мысль о диетах. Одна из таких диет – диета 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица. Рассмотрим ее плюсы и минусы, а также поделимся рекомендациями по ее соблюдению.
Принцип диеты
Диета 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица предполагает смену трех продуктов на протяжении 9 дней. В первые 3 дня нужно есть только яблоки – не менее 1,5 кг в день. За следующие 3 дня нужно заменить яблоки на кефир – не менее 1 литра в день. И последние 3 дня – только курица без кожи – 200 грамм в день.
Плюсы диеты
Одним из главных плюсов диеты 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица является быстрое похудение. Можно потерять до 5 кг за 9 дней. Кроме того, яблоки и кефир – диетические продукты, содержащие минимум калорий и жиров, так что можно сбросить вес без чувства голода и ущерба для здоровья. Курица же – белковый продукт, важный для поддержания мышечной массы.
Минусы диеты
Диета 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица несет в себе ряд минусов. Прежде всего, это слишком строгий режим питания, который может привести к чувству голода, слабости и раздражительности. Кроме того, такая диета не обеспечивает получение всех необходимых организму витаминов и минералов. Наконец, после окончания диеты возможен эффект йо-йо – быстрое набирание потерянных килограммов.
Рекомендации по соблюдению диеты
Для того чтобы с помощью диеты 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица добиться максимального эффекта и не навредить своему здоровью, нужно следовать рекомендациям:
– Не соблюдайте диету более 9 дней.
– Пейте большое количество воды – не менее 2 литров в день.
– Добавляйте в рацион овощи и фрукты, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов.
– Не занимайтесь физическими упражнениями во время диеты – организму не хватит энергии.
– После окончания диеты постепенно возвращайтесь к обычному режиму питания.
Выводы
Диета 3 дня яблоки 3 дня кефир 3 дня курица – это быстрый и относительно безопасный способ сбросить лишний вес. Однако такой режим питания необходимо соблюдать не более 9 дней и поддерживать организм достаточным количеством воды, витаминов и минералов. Поэтому перед началом следует проконсультироваться с врачом.
https://libreetunie.org/groupes/ноги-худеют-от-колена/info/
https://hikegain.com/groups/Сыр-для-похудения-можно/group-info/
https://projectgaia.de/gruppen/состав-викс-для-похудения/info/